肌荒れニキビ予防3選
繰り返しニキビ・大きなニキビ
が、ひどかったさくらの
ニキビが減った方法を紹介します!
①甘い物、乳製品を控える
まずは原因を断ちます。
さくらの場合、コーヒー牛乳が大好きで
毎日がぶがぶ飲んでいたのを一切やめました。
②グレープフルーツジュースを飲む
グレープフルーツはビタミンCがたっぷり含まれています。
お値段もスーパーで安めに売っているので
毎日飲むようにしましょう。
③お菓子はおせんべい
どうしてもお菓子が食べたくなったら
チョコレート、ポテトチップスは厳禁!
おせんべいは揚げてないし、
原料がお米なので、無害です。
小腹が空いたらおせんべいをたべましょう。
これを続けていたら
新しいニキビがほぼできなくなりました!
できても、小さかったりしてほとんど目立ちません。
綺麗なお肌のために頑張りましょう☆