アラフォー独女のうつ日記
これまでなんとか人生の挽回を目指して、もがき抗おうとしてきたさくらですが
ついに心折れて、何もできない状態になってしまいます。
これが正真正銘のうつ状態なのか。
働くことはもちろん、人と話すことも苦痛になるほどです。
外に出ることもつらく、完全休養することに。
ただ、浪費癖のひどいさくらは、カードの支払いが溜まっており
危険な状態。
今月から、節約生活を送ることを決意します。
今年から家計簿は付けていますが
好きだった美容と、わずかな楽しみだった趣味、
そして食費を削ることにします。
今月の食事は、朝食にバナナ。
夕食は、冷凍庫に残っていた食材で作った炊き込みご飯。
飲み物も、栄養を考えていろんなものを飲んでいましたが、
水と豆乳メインに減らしました。
豆乳を残した理由は、たまにカフェラテを作ってリフレッシュするため。
美容は、毎日飲んでたサプリメントを削り、
今月発売で欲しかったコスメを見送りました。
そしてその商品は完売しました。
これでよかったのかどうかはわかりません。
気分転換でちょこっと行っていたメンズコンカフェも
今となっては、行って楽しめるか疑問の精神状態。
過去に行ったメンコンについては今後の日記で紹介しようと思います。
そんな貧困生活のさくらですが
ここには書けないようなことが色々あって
不安と絶望の重圧に押しつぶされそうです。
これがうつの症状なのかもしれません。
そんな弱い心に負けないように、
少しでも改善できるように
ここに記録を残していけたらと思います。
まず、ストレッチでもいいので運動をして
早く寝ようと思います。
おやすみなさい。
